Скоро осень
Совсем скоро мы погрузимся в рутину осенних дел. Дети отправятся в садики и школы, студенты в университеты, а сотрудники выйдут из летних отпусков, приступив к работе в усиленном режиме.
Погода перестанет радовать регулярными солнечными днями и иммунитету срочно потребуются “подкрепления”.
Осенью особенно важно употреблять йогурты по нескольким причинам:
- Поддержание здоровой микрофлоры кишечника:
йогурты содержат пробиотики, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. Осенью, когда погода меняется и иммунная система может ослабнуть, поддержка здоровой микрофлоры поможет укрепить иммунную систему и предотвратить развитие инфекций. - Укрепление иммунной системы:
йогурты содержат витамины и минералы, такие как витамин D, кальций и цинк, которые помогают укрепить иммунную систему. В осенний период, когда риск простуд и гриппа выше, употребление йогуртов может помочь снизить вероятность заболевания и сократить продолжительность болезни. - Снижение стресса:
йогурты содержат аминокислоту триптофан, который помогает синтезировать серотонин - гормон счастья. Осенью, когда многие люди испытывают повышенный стресс из-за работы, школы или изменения погоды, употребление йогуртов может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. - Поддержание здоровой кожи:
йогурты содержат пробиотики и антиоксиданты, которые могут помочь улучшить состояние кожи. Осенью, когда воздух становится суше и холоднее, кожа может страдать от обезвоживания и раздражения. Употребление йогуртов может помочь увлажнить кожу и улучшить ее общее состояние.
Важно отметить, что при выборе йогуртов следует предпочитать натуральные варианты без добавления сахара или искусственных красителей, а именно линейку для иммунитета от Yogurt Shop.
