Красивый ПП завтрак с пробиотиками

Завтрак должен быть максимально сытным и полезным, чтобы энергия и работоспособность были в плюсе до ланча, как минимум. А что если завтрак будет еще и очень красивым? Здорово же! Отличное настроение и позитивный настрой на рабочий день он гарантирует точно.

Давайте такой завтрак приготовим вместе. Рецепт очень простой, и ингредиенты для него найти совсем несложно, например, в магазине Yogurt Shop. Нюанс лишь один — завтрак мы будем готовить накануне вечером, чтобы за ночь он пропитался в холодильнике.

Нам понадобятся:

• 1 бБаночка/стакан кокосового йогурта с вишней
• 1 стакан бананового соевого молока
• ½ стакана овсяной крупы
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 столовая ложка розовой матчи
• Баночка, стакан или салатник для сборки завтрака

Рекомендуем все же взять прозрачную емкость для приготовления завтрака, чтобы все его слои были видны.

Приступаем. Смешиваем банановое соевое молоко с матчей и взбиваем венчиком до полного растворения.

В другой емкости смешиваем сухие ингредиенты — семена чиа и овсяную крупу.

Берем емкость для завтрака и выкладываем слои. Их последовательность вы можете определить сами.

Наш вариант: 1 — овсянка с чиа, 2 — молоко с матчей, 3 — йогурт небольшими порциями. Если емкость позволяет, повторите слои. Так завтрак в приятных тропических тонах будет выглядеть еще колоритнее.

При желании йогурт можно взять любой. Изюминка рецепта — в цветовых сочетаниях, поэтому смело экспериментируйте.

Убираем баночку с завтраком на ночь, а утром наслаждаемся завтраком с витаминами и умными бактериями!