Летний напиток - Айран

1. Освежает организм.

Айран - прохладный напиток, который помогает охладить тело в жару.

2. Увлажняет.

В состав айрана входит кефир, который содержит молочную кислоту и полезные бактерии, способствующие увлажнению организма.

3. Полезен для пищеварения.

Кисломолочный продукт, такой как айран, может помочь улучшить работу желудка и кишечника.

4. Содержит витамины и минералы.

Айран содержит витамины группы В, кальций, магний и другие полезные минералы.

5. Может снизить уровень стресса.

Некоторые исследования показывают, что употребление йогурта может снизить уровень стресса и тревожности.

6. Безалкогольный напиток.

Айран не содержит алкоголя, поэтому его можно употреблять в любое время дня без опасений.