Каждый день мы ломаем голову - что же изобрести на завтрак?! Как удивить любимых?

Каждый день мы ломаем голову - что же изобрести на завтрак?! Как удивить любимых? Yogurt Shop точно знает, как внести нотку креатива в обыденные приемы пищи! Просто добавляем йогурт и начинаем фантазировать:

1. Йогурт с фруктами и орехами

Смешайте любимый йогурт с нарезанными фруктами (яблоки, бананы, клубника или черника), а также с небольшим количеством орехов, таких как миндаль или грецкий орех. Такой завтрак будет богат омега-3, магнием, кальцием, фосфором.

Рекомендуем брать йогурт без добавок или греческий йогурт.

2. Овсянка с йогуртом

Мы чаще всего называем такой завтрак - “Овсянка в банке”. Смешиваем овсянку и йогурт в одной ёмкости и оставляем на ночь в холодильнике. Украшаем свежими ягодами или фруктами.Наслаждение и эстетическое удовольствие - гарантировано.

А для тех, кто любит уже готовый вариант - йогурт со злаками.

3. Йогуртовый чиа-пудинг

Простой и очень полезный завтрак:

Смешиваем чиа-семена с йогуртом и медом. Оставляем на ночь в холодильнике. Семена чиа, впитав жидкость, разбухают и создают этому сочетанию густую консистенцию, напоминающую пудинг. Добавляем свежие ягоды или фрукты и получаем вкусный и питательный завтрак.

Семена чиа в наличии

4. Йогуртовый смузи

Классический йогурт, свежие фрукты, сироп топинамбура смешиваем в блендере и взбиваем до однородной массы. Легкий способ начать свой день с полезного завтрака за 5 минут.

Сироп топинамбура

Согласитесь, что приготовить такие варианты легко и просто? А самое главное - полезно!